Min fristad

Sitter i ett bås på Solatassen och har en varm sovande hund bredvid mig. Vi har haft en härlig promenad tillsammans och nu va det skönt att få komma in i värmen och mysa upp i soffan. Denna tjej är en av mina absolut favoriter, hon är väldigt fin, lugn och tycker om att sova, men är väldigt glad och pigg på promenaderna. Lite busiga ryck får hon ibland, skuttar runt, jagar sin svans som en liten valp fast hon har några år på nacken. Lyssnar fint och hoppar gärna upp på murar för gå fint och lyssna på kommandon. Hon vet att det ligger godsaker i fickan o kan ibland komma upp vid benen och tigga. Men säger man att det inte blir nåt godis nu och visar sina tomma hand så fortsätter hon nosandet på marken.

Jag är så enormt tacksam över att jag fått denna plats, att få komma hit och växa som person, få så mycket kärlek av dessa fina hundar. Det är som min fristad att få komma hit. Bara få släppa alla måsten som finns runt omkring en annars. Släppa dom där tunga känslorna som finns i mig just nu. Bara få vara. Jag väntar på att min energi ska komma åter. Jag inser att jag måste ner på botten o vända innan jag kan komma upp igen. Det är frustrerande att man inte kan hålla en jämn energi som ”vanligt folk” gör, utan det är som en berg och dalbana. Ibland är man högt upp och det rullar på fort som attans, sen ligger man lite på ”normal” nivå en stund och sen går det neråt och så lunkar man där nere på botten ett tag innan man orkar ta sig uppåt igen.

Åh nu lyser solen in genom fönstret, underbart. Tanka massor av energi!! ☀
Ikväll ska jag utmana mig själv genom att hålla i en temakväll. Ska visa upp lite olika saker som man kan pyssla ihop inför julen med sina barn. Blir spännande att se hur det går 😉

Hoppas ni har en fin onsdag! Njut av solen.
Kram! ❤❤❤

Trivsam dag

Åh vilken trivsam dag jag har haft idag. På söndag ska Solatassen vara med på loppis och eftersom jag är med i tillverkningsgruppen så fick jag vara med o göra hundgodis idag som ska säljas. Det kändes lite nervöst då man måste ta plats på ett annat sätt än när man tex är på promenad. Här måste man aktivt delta och göra saker tillsammans och medan folk ser på. Så jag blev såklart extra glad när det gick så bra och det kändes så avslappnat. Det va så trivsamt idag att jag stannade kvar en timme extra. Nästa vecka ska jag nog utöka tiden med några timmar för det är så kul och ger mig så mycket att vara där.

Annars kämpar jag mycket med att få ordning på detta kaos till hem. Det tar oerhört mycket energi o kraft från mig när det är rörigt och saker inte har sin egna plats. Jag har en plan i huvudet om hur jag vill ha det men det känns övermäktigt att ta sig dit. Igår fick jag iaf ett ryck och rensade i barnens/pojkarnas garderob. Rensade ur en massa kläder som aldrig används och märkte upp vart allt ska ligga så det blir lätt för dom när dom ska hänga/lägga in rena kläder. Så det va ett steg det… nästa ställe som är i stort behov av att överses är hallen, den är extremt rörig jämt. Men jag vet att det ligger mycket onödigt där som skulle kunna flytta in i tex förrådet.

Även kvällsrutinerna har setts över här hemma. Vid 19.00 så stänger vi av tv.n, tänder lite ljus och myser i soffan med högläsning. Först får Emelie välja en saga och sen läser vi ett kapitel ur en bok för Kevin och Leo. Lite små justeringar så blir det nog bra till slut. Det är riktigt gött att bara få samla alla och mysa en stund innan det är dags att sova. Skönt för alla att få varva ner en stund. Skulle vilja prova nån avslappningsövning med barnen nån dag oxå. Ska bara hitta nån bra cd eller så.

Hoppas ni har en fin onsdag!

Kram!!

Att synas…

Att synas i mörkret är viktigt. Igår köpte jag reflexgarn/tråd. Tänkte att jag skulle försöka mig på att virka lite egna reflexer.

20141112-080217.jpg

Sen va jag inne och skulle köpa en pall till Patric på Biltema och gick då av en slump förbi en förpackning med självlysande stormlina. Då föddes det minsann en liten idé i mitt huvud 😉
Detta blev resultatet:

20141112-142539.jpg
En reflex att fästa i jackan, ryggsäcken, barnvagnen etc. Skulle kunna funka som hundhalsband och annat kul oxå 🙂

Idag va det svårt att gå hem från Solatassen. Har haft en riktigt bra dag! Kändes lätt att ta plats och jag känner mig mer och mer bekväm med att gå med hundarna, få dom att lyda o allt sånt. Även samspelet med personal kändes avslappnat. Skönt med sådana här dagar! Man får ta vara på dom o lägga dom i minnesbanken till dom lite sämre dagarna.
Gick med en busig tjej idag som fick små glädjeryck då och då, jagade sin svans som en liten valp.
Efter promenaden satt jag hos två lugna fina hundar som la sig i soffan bredvid mig. Drog över tiden för att det va så svårt att slita sig 😉
På fredag ska jag få vara med i tillverkningsgruppen o göra hundleksaker. Blir skoj!

Ha en fin onsdag!
Kram ❤❤❤

Hamstern är död….

Ja vart finns orken när man behöver den och hur hittar man den? När jag har mina neråtperioder så är det som att luften bara går ur mig. Livet känns så fruktansvärt jobbigt, varenda liten grej blir som ett stort stort projekt. Känns som man har bomull i huvudet och tankeverksamheten går i snigelfart. Handlingskraften är nere på noll. Hjulet snurrar men hamstern är död. Ja ni fattar… 😉

Praktiken på Solatassen går bra, ibland känns det riktigt bra, ibland är självkänslan lite sämre och jag känner mig inte lika trygg men då är det bara att sätta sig hos en hund eller två o tanka kärlek ❤

Jag har antagit mig en stor utmaning oxå, utan att riktigt tänka efter så tackade jag ja. I huvudet känns det riktigt kul men jag vet att det kommer bli jobbigt i verkligheten när det väl är dags. Men jag ska klara det! Bara att kämpa med sina svårigheter, antagligen är det nåt man ska lära sig här i livet och är det inte svårt/jobbigt så är det ingen riktig lärdom. Återkommer lite senare om vad det egentligen handlar om.

Lite kaffe och en saffransgiffel så kanske orken infinner sig? (Läs; belöningssystemet aktiveras)

Ha en fin fredag!
Kram ❤❤❤

En stund för sig själv

Sitter vid köksbordet med en kopp kaffe och lite pyssel. Barnen sover och maken är på jobbet. Hemmet är städat och det ger mig ro i kroppen.

20141028-074809.jpg
Jag har haft ovanligt mycket energi i kroppen senaste dagarna och orkat hålla efter bra, vilket är ovanligt. Bara att njuta för snart försvinner den där energin och muren växer sakta upp igen. Sån är jag. Bara att jobba med att få det att funka på ett bra sätt 😉

Idag är jag ledig och det blir höstlovsmys med barnen. Vi ska hälsa på Madeleine och barnen i deras nya lägenhet och även få träffa lilla Ludde som dom är hundvakt åt. Sen får vi se va dagen mer har att erbjuda, eller va vi hittar på helt enkelt.

Jag börjar sakta men säkert känna mig hemma på solatassen. Det är så svårt att ta plats på ett nytt ställe men nu börjar jag ändå känna mig mer bekväm. Jag ser fram emot att komma dit och längtar efter hundarna när jag är ledig. Dom är så underbara. Har fått gå promenader med massa olika raser och personligheter. Lär känna dom inne i båsen och man får sina favoriter.

Nu har Emelie vaknat, hon har ropat på mig flera flera gånger under morgonen men varje gång jag kommit in till henne så ligger hon o sussar gott.

20141028-080216.jpg
Slut på morgonmyset och dags att starta upp dagen på riktigt.

Hoppas ni får en fin Tisdag!!
Kram!!

I det röriga huvudet

Just nu är det extra rörigt i mitt annars så röriga huvud. Jag har nämligen börjat arbetsträna och när man varit hemma så länge s0m jag varit och bara kunnat ta dagarna som dom kommer utan så jättemycket planerande så kan man säga att man får tänka om rätt så ordentligt mycket. Allt som säkert är rätt självklart för dom flesta måste jag nu tänka till om, när det ska handlas, städas osv. Det är nyttigt och bra för hjärnan att få arbeta lite men jag känner att jag måste nollställa och jobba lite extra på att få allt att flyta på bra. Jag känner mig trött och muren som är väldigt hög att ta sig över annars för att få saker gjorda är nu ännu högre och det tär på en både fysiskt och psykiskt.

Jag är på Solatassen, hunddagis 3 timmar om dagen, 3 dagar i veckan såhär i början. Det är både kul och jobbigt. Mycket ångest, mycket känslor och mycket tankar. Men det är bara att låta tankarna och känslorna få finnas där, det blir bättre med tiden. Hundarna är underbara och promenaderna är nyttiga för både kropp och själ. Alla som jobbar/arbetsprövar där är oxå underbara och det är sån himla härlig stämning, man kan komma och gå precis som man är.

Har även påbörjat min utredning (ADHD/ADD) vilket är skönt men det blir nog liten utmaning det oxå. Har haft mitt första läkarsamtal och väntar nu på en tid hos psykologen.

Dags att påbörja matlagning, idag äts det lite tidigare då barnen har aktiviteter som dom måste hinna äta innan. Chopp chopp hjärnan!! 😉

Kram!! ❤

Skål och välkommen tillbaka

Nu va det bra längesen, både med bloggandet och juicandet. Men sån är jag. Jag snöar gärna in på saker och går all in ända tills jag tröttnar och hittar nåt annat kul och intressant. Jag i ett nötskal. Men nu är jag här och en drink har jag fått till, både igår och idag minsann. Känner att det är bra att boosta sitt immunförsvar just nu.
I torsdags åkte Emelie på feber och ont i halsen och i lördags va det Leo och Kevins tur.

20140908-104704.jpg
Morotsblast, salladsmix, banan, jordgubb, mango, ingefära, citron, vetegräs, spirulina och vatten

Idag är killarna hemma från skolan, feberfria men lite slöa än så det blir vila idag. Jag fick boka av alla möten jag har idag, känns lite surt men inte mycket att göra.
Ser fram emot keramiken i morgon iaf.

Regnigt idag. Passar bra med en vilodag. Jag har fått lite gjort under morgonen men har en stor tvätthög att ta itu med och lite veckohandling.

Har hittat ett rätt bra sätt att göra det lite roligare och lättare att ta hand om disk, tvätt och dylikt. Jag har Sveriges radios app i mobilen och där finns det massor med intressanta dokumentärer som är lagom långa att lyssna på. Då går det där tråkiga som tar emot att göra lite fortare. Funkar bra för mig iaf.

Så då är det väl dags att ploppa in hörlurarna och dyka ner i tvätthögen 😉

Kram!! ❤❤❤

Hur många tankar vid en godnattsaga?

I tisdags var jag iväg till Samspelet och träffade min samordnare där. Till veckan börjar jag min rehabilitering där som förhoppningsvis kan leda till att jag klarar av att få ett jobb. Jag ska gå kurser där, en må-bra-kurs och en keramikkurs. Båda är en dag i veckan. Jag ska få ett kort på Friskis&svettis så jag kan komma iväg o träna lite. Små steg.
Hon skulle även kolla upp om jag kan få hjälp med en utredning för adhd. Jag känner verkligen att jag behöver det. Jag har gömt mig så länge nu och jag vill inte ha det så längre. Jag funkar inte som dom flesta och har alltid funderat på vad det är för fel på mig. Det är nog den största tanken jag har med mig från barndomen. Varför är jag inte som andra? Vad är det för fel på mig? Stora och jobbiga tankar för ett barn.

Varje kväll läser jag för Emelie innan hon ska sova. En sak jag tänkt mycket på är hur många tankar ni hinner med medan ni läser? (Behöver inte vara godnattsaga då förstås). Jag brukar hinna med en hel del tankar. Jag kan planera vad jag ska göra sen/i morgon, kanske kommer jag på nåt som jag måste googla på eller så är det nåt jag kommer på att jag måste göra sen, kanske nåt kul projekt dyker upp i huvudet som måste sättas i verket o.s.v….
Jag kom på att det kanske inte är så vanligt att man tänker så mycket medan man läser, ja förutom på det man läser om då såklart. Det värsta är när man ska läsa en text själv och när man läst klart så kommer man inte ihåg ett enda ord för att man tänkt så mycket under tiden. Detta gäller även när man lyssnar på nån som pratar, om det inte är intressant med andra ord.

20140822-134049.jpg

Jag har inte gjort drinkar på två dagar nu… Kroppen går på sparlåga och jag får inte mycket gjort, jag har med andra ord en låg period, det är inte kul alls. Kroppen är som förlamad och även om hjärnan vet allt som behöver göras strejkar kroppen och vägrar göra som jag vill. Det som kanske ser ut som lathet är faktiskt inte självvalt och inte alls särskilt kul. Man straffar sig själv mycket och undrar vad som är fel. Hur svårt ska det va?!

20140822-134717.jpg

Jag har nog tre lägen. Ett läge där kroppen strejkar men hjärnan arbetar på för fullt (det vanligaste läget). Ett annat läge där både hjärna och kropp inte alls vill vara med, livet är oerhört tungt då. Det tredje läget är då jag faktiskt får mycket gjort och är både kreativ och energifull, jag gör allt och lite till, både hjärnan och kroppen samarbetar (det ovanligaste läge. Jag önskar det kunde hända oftare)

Men varför väljer jag att skriva om detta i bloggen då? Vad ska det göra för nytta? För det första så tycker jag det är skönt att få dela tankarna och det känns lättare när man får sätta ord på det. Annars samlas det bara på hög där inne och det är inte bra. För det andra vill jag inte att sådana här känslor ska få gömmas och jag hoppas att kanske fler vill dela med sig utan att skämmas. Man är inte ensam om känslorna, det finns fler som känner likadant och det är viktigt att veta.

Nu börjar barnen droppa in efter skolan. Leo har kompis med sig hem så det blir nog fullt ös 🙂

Kram!

Omelett-muffins

Provade idag att göra omelett-muffins och det blev supergott. Det som är bra, förutom att det är enkelt är att du kan variera i det oändliga och eventuellt bli av med rester.
Grunden på receptet kommer från Renée Voltaire’s bok ”salig blandning”.

20140818-125823.jpg
Jag gjorde dock en egen kräm på det jag hade hemma. Cream fraîche, gräslök, persilja, basilika, salt och peppar.
Sen strimlade jag zucchini och morot som tillbehör.

20140818-124529.jpg

Jag tänker att man kan ha i olika rester i själva omelettsmeten som tex korv, champinjoner, skinka etc. Det blir en god och matig muffins. Toppa med nån smaksatt cream fraîche eller dylikt.

Idag har jag även varit till arbetsterapeuten. Vi konstaterar att jag har mycket bra idéer själv om olika lösningar men det är svårt att få till det, eller få det att hålla/fungera. Fick lite listor att prova och lite läsbart material med tips och idéer till nästa gång.

Leo står för matlagningen idag. Han har valt ett recept ur kokboken han fick i present. Så det blir pizza med skinka och champinjon. Han har skrivit handlingslista så vi ska snart iväg till affären.

Dagens smoothie blev oxå väldigt god, den bestod av:
Broccoli
Grönsallad
Mango
Jordgubb
Banan
Kokosolja
Vatten

20140818-125259.jpg
Jag blev extra glad för barnen tyckte oxå den va god!! 😉 så detta kan ju va en bra nybörjardrink.

Kram!

Uttryckande konst

När jag gick på stresshanteringskursen så fick vi prova på uttryckande konst vid ett tillfälle. Det va väldigt lärorikt och kul. Ibland kan man behöva sätta ord på känslorna på annat sätt och då är form och färg väldigt bra.

Det har varit grått, trist och regnigt idag. Jag kände mig rastlös. Inte så att jag inte visste vad jag skulle göra utan på det sättet att jag kunde komma på säkert tusen saker att göra men kroppen vill inte vara med. Man blir som handlingsförlamad, bara sittandes. Med ett huvud som vill göra massor men en kropp som inte vill nånting. Jättejobbigt.

Jag och Emelie spelade lite spel och sen ville hon måla med vattenfärg. Så då gjorde vi det. Ett bra tillfälle att just öva det här med att sätta ord på känslorna med färg och form. Det blev detta:

20140817-164526.jpg
Säkert inte många som förstår ett skvatt. Men det handlar om det jag skrev ovan. Molnet och regnet representerar just vädret idag och fyrkanterna är min kropp som stänger in all energi och kreativitet jag har inom mig.

Sen gjorde jag en till teckning där jag målade hur jag vill att det ska va egentligen. Att all kreativitet och all energi får flöda fritt o komma ut.

20140817-164905.jpg

Idag provade jag att göra äppelplättar på bovetemjöl. Det blev gott tyckte jag, Kevin och Emelie, Leo sådär. För ett tag sen provade jag även bovetevåfflor med blåbär. Gott det med!

Kram!!