Hur många tankar vid en godnattsaga?

I tisdags var jag iväg till Samspelet och träffade min samordnare där. Till veckan börjar jag min rehabilitering där som förhoppningsvis kan leda till att jag klarar av att få ett jobb. Jag ska gå kurser där, en må-bra-kurs och en keramikkurs. Båda är en dag i veckan. Jag ska få ett kort på Friskis&svettis så jag kan komma iväg o träna lite. Små steg.
Hon skulle även kolla upp om jag kan få hjälp med en utredning för adhd. Jag känner verkligen att jag behöver det. Jag har gömt mig så länge nu och jag vill inte ha det så längre. Jag funkar inte som dom flesta och har alltid funderat på vad det är för fel på mig. Det är nog den största tanken jag har med mig från barndomen. Varför är jag inte som andra? Vad är det för fel på mig? Stora och jobbiga tankar för ett barn.

Varje kväll läser jag för Emelie innan hon ska sova. En sak jag tänkt mycket på är hur många tankar ni hinner med medan ni läser? (Behöver inte vara godnattsaga då förstås). Jag brukar hinna med en hel del tankar. Jag kan planera vad jag ska göra sen/i morgon, kanske kommer jag på nåt som jag måste googla på eller så är det nåt jag kommer på att jag måste göra sen, kanske nåt kul projekt dyker upp i huvudet som måste sättas i verket o.s.v….
Jag kom på att det kanske inte är så vanligt att man tänker så mycket medan man läser, ja förutom på det man läser om då såklart. Det värsta är när man ska läsa en text själv och när man läst klart så kommer man inte ihåg ett enda ord för att man tänkt så mycket under tiden. Detta gäller även när man lyssnar på nån som pratar, om det inte är intressant med andra ord.

20140822-134049.jpg

Jag har inte gjort drinkar på två dagar nu… Kroppen går på sparlåga och jag får inte mycket gjort, jag har med andra ord en låg period, det är inte kul alls. Kroppen är som förlamad och även om hjärnan vet allt som behöver göras strejkar kroppen och vägrar göra som jag vill. Det som kanske ser ut som lathet är faktiskt inte självvalt och inte alls särskilt kul. Man straffar sig själv mycket och undrar vad som är fel. Hur svårt ska det va?!

20140822-134717.jpg

Jag har nog tre lägen. Ett läge där kroppen strejkar men hjärnan arbetar på för fullt (det vanligaste läget). Ett annat läge där både hjärna och kropp inte alls vill vara med, livet är oerhört tungt då. Det tredje läget är då jag faktiskt får mycket gjort och är både kreativ och energifull, jag gör allt och lite till, både hjärnan och kroppen samarbetar (det ovanligaste läge. Jag önskar det kunde hända oftare)

Men varför väljer jag att skriva om detta i bloggen då? Vad ska det göra för nytta? För det första så tycker jag det är skönt att få dela tankarna och det känns lättare när man får sätta ord på det. Annars samlas det bara på hög där inne och det är inte bra. För det andra vill jag inte att sådana här känslor ska få gömmas och jag hoppas att kanske fler vill dela med sig utan att skämmas. Man är inte ensam om känslorna, det finns fler som känner likadant och det är viktigt att veta.

Nu börjar barnen droppa in efter skolan. Leo har kompis med sig hem så det blir nog fullt ös 🙂

Kram!

Annonser

Omelett-muffins

Provade idag att göra omelett-muffins och det blev supergott. Det som är bra, förutom att det är enkelt är att du kan variera i det oändliga och eventuellt bli av med rester.
Grunden på receptet kommer från Renée Voltaire’s bok ”salig blandning”.

20140818-125823.jpg
Jag gjorde dock en egen kräm på det jag hade hemma. Cream fraîche, gräslök, persilja, basilika, salt och peppar.
Sen strimlade jag zucchini och morot som tillbehör.

20140818-124529.jpg

Jag tänker att man kan ha i olika rester i själva omelettsmeten som tex korv, champinjoner, skinka etc. Det blir en god och matig muffins. Toppa med nån smaksatt cream fraîche eller dylikt.

Idag har jag även varit till arbetsterapeuten. Vi konstaterar att jag har mycket bra idéer själv om olika lösningar men det är svårt att få till det, eller få det att hålla/fungera. Fick lite listor att prova och lite läsbart material med tips och idéer till nästa gång.

Leo står för matlagningen idag. Han har valt ett recept ur kokboken han fick i present. Så det blir pizza med skinka och champinjon. Han har skrivit handlingslista så vi ska snart iväg till affären.

Dagens smoothie blev oxå väldigt god, den bestod av:
Broccoli
Grönsallad
Mango
Jordgubb
Banan
Kokosolja
Vatten

20140818-125259.jpg
Jag blev extra glad för barnen tyckte oxå den va god!! 😉 så detta kan ju va en bra nybörjardrink.

Kram!

Uttryckande konst

När jag gick på stresshanteringskursen så fick vi prova på uttryckande konst vid ett tillfälle. Det va väldigt lärorikt och kul. Ibland kan man behöva sätta ord på känslorna på annat sätt och då är form och färg väldigt bra.

Det har varit grått, trist och regnigt idag. Jag kände mig rastlös. Inte så att jag inte visste vad jag skulle göra utan på det sättet att jag kunde komma på säkert tusen saker att göra men kroppen vill inte vara med. Man blir som handlingsförlamad, bara sittandes. Med ett huvud som vill göra massor men en kropp som inte vill nånting. Jättejobbigt.

Jag och Emelie spelade lite spel och sen ville hon måla med vattenfärg. Så då gjorde vi det. Ett bra tillfälle att just öva det här med att sätta ord på känslorna med färg och form. Det blev detta:

20140817-164526.jpg
Säkert inte många som förstår ett skvatt. Men det handlar om det jag skrev ovan. Molnet och regnet representerar just vädret idag och fyrkanterna är min kropp som stänger in all energi och kreativitet jag har inom mig.

Sen gjorde jag en till teckning där jag målade hur jag vill att det ska va egentligen. Att all kreativitet och all energi får flöda fritt o komma ut.

20140817-164905.jpg

Idag provade jag att göra äppelplättar på bovetemjöl. Det blev gott tyckte jag, Kevin och Emelie, Leo sådär. För ett tag sen provade jag även bovetevåfflor med blåbär. Gott det med!

Kram!!

Fin respons

Vilken fin respons jag fick på mitt inlägg igår. Många fina kommentarer på Facebook och många besökare på bloggen. Tack snälla ni ❤

Tankarna gick på högvarv igår angående att ha ett hem med ordning o reda. Jag älskar att organisera och ha ordning men ibland, eller väldigt ofta vill inte min kropp hänga med och det är väldigt jobbigt. Jag vet att jag mår bäst när allt har sin plats men hur tar man sig dit och hur håller man det på plats?!

En annan grej jag tänkte mycket på igår va en sak min man sa till mig. ”Du måste lära dig att avsluta saker.” Ja det är väldigt sant och jag vet att jag påbörjar många projekt som aldrig blir avslutade. Men hur avslutar man nåt man påbörjat när det kommer nya roliga idéer som måste sättas i verk innan det första är klart?! Det är jättesvårt för mig. Nåt jag måste jobba på. Kanske skriva listor på vad som är viktigast att göra och arbeta mig neråt. Ja, i huvudet finns lösningarna men det är svårt att få dom att funka praktiskt.

Påbörjade en lista igår där jag skriver ner allt som behöver ses över här hemma för att det ska bli mer ordning. Jag lägger nämligen saker överallt o tycker då och där att det är en jättebra plats, men när jag sedan ska ha saken så kan jag för allt i världen inte komma på vart den där bra platsen va. Lite komiskt men även jobbigt.
Jobbigt för mina familjemedlemmar oxå.

20140812-103651.jpg

Min juice idag består av:
• 2 nävar spenat
• Lite zucchini som blev över från gårdagen.
• 1 grönt äpple
• 1 cm ingefära
• 2 knippor mynta
• 1/2 citron
• 1 msk kokosolja
• 2 tsk vetegräs
• 2 tsk spirulina
• ca. 1 msk gojibär
5 dl vatten

Den blev frisk och mycket god!

Idag börjar stresshanteringskursen jag började på i våras på EBL-skolan. Ska bli kul att komma igång igen. Träffa det lilla härliga gänget vi är.

Ha en underbar dag!! ❤
Kram!!

Funderingar runt Ad(h)d

Idag snurrar tankarna i huvudet på mig, inte helt ovanligt 😉

Jag har ju skrivit en del om min sociala fobi i den här bloggen förut. Det är inget jag håller hemligt utan jag väljer att vara öppen med det. Det känns bäst för mig. Kanske har folk lättare att förstå varför jag är som jag är, varför jag kanske inte orkar vara med på kalas eller andra sociala sammanhang ibland. Det beror på hur jag mår för dagen. Det är ett jobbigt funktionshinder som jag kämpar med dagligen.

Men nu va det inte det jag skulle skriva om egentligen. Utan det faktum att jag faktiskt oxå har en misstänkt ad(h)d, eller add som är den ”lugnare” varianten, och med lugnare menar jag att jag har väldigt svårt med igångsättningen men inne i mitt huvud är det full fart med massor av tankar, idéer och saker jag vill göra. Det är enormt frustrerande när inte hjärnan och kroppen har samma fart. Jag vill så mycket men kroppen har inte orken. Jag blir fort trött och klarar inte av stress överhuvudtaget. Min hjärna stänger ner och slutar funka.
Minsta lilla ”enkla” vardagsgrej som att ta reda på disken blir 100 gånger jobbigare än för en ”vanlig” person. Jag måste ladda länge för att ta tag i saker.

Idag funderar jag på hur man ska få till ett fungerande organiserat hem, jag skulle behöva ha specifika platser för allt och gärna uppmärkt så jag vet vart jag har saker och vart det ska ligga. Jag skulle även behöva rensa bland alla grejer så man har så lite som möjligt. Bara saker man verkligen behöver. Men hur tar man tag i sådana saker när inte orken finns där?
Nu börjar skolan snart igen och det bara måste bli ordning så allt flyter på bra. Paniken smyger sig på. Mitt humör svänger från dag till dag, ena dagen kan jag ha hur mycket energi som helst och nästa dag är jag nere på noll och varje liten sak tar emot. Frustrerande är bara förnamnet.
Det är skönt att få skriva av sig, släppa ut lite känslor och dela med sig till andra. Livet är inte alltid lätt. Kämpa kämpa.

Idag började Emelie dagis igen efter en hel sommar hemma. Det va lite kämpigt att lämna henne men jag hoppas hon får en bra dag. Det va lite barn så förhoppningsvis blir en lugn dag för lilla hjärtat.
Jag får lite härlig egentid med mina killar.

Hoppas ni får en fin start på veckan!
Kram!!

Chiapudding

Ett litet snabbt inlägg innan jag och barnen drar till min fina Madeleine och hennes pojkar.

Jag har under två dagar provat två olika chiapuddingar som får väl godkänt i smaken.
Receptet har jag fått från en underbar grupp jag är med i på Facebook. ”Allt för din hälsa” heter den och även ”Låt maten bli din medicin” heter en annan med samma ”ägare” till grupperna.

Igår provade jag en pudding med en mango och ett halvt paket babyspenat. Mixa med stavmixern till en slät kräm och tillsätt sedan 2 msk chiafrön. Blanda och låt det stå o svälla i minst 15 minuter.

20140805-112604.jpg

På bilden syns även en juice gjord på 2 rödbetor, 2 morötter och 2 äpplen. 1,5 msk citronsaft.

Idag provade jag att skala en apelsin och mixa med stavmixer till en slät kräm och tillsatte sedan 2 msk chiafrön. Man kan även ha i 1 tsk honung om apelsinen är sur. Jag hade ingen honung så jag tog lite agavesirap.

20140805-112836.jpg

Juicen idag består av 2 nävar röd mangold, 2 gröna äpplen, 1 kiwi, en halv citron, vetegräs och spirulina. Vatten förstås.

Köpte mig en perfekt ”burkmugg” på Clas Ohlson igår för 29 kr. Lock och sugrör ingår. Mycket smidigt att ha juicen i.

20140805-113106.jpg

Dags att röra på sig!
Kram!!

En svacka

Har haft några dagar med en liten svacka. Inte haft nån bra inspiration till mina smoothies m.m och när jag gjort dom så har dom bara blivit sådär i smaken. Det gör att man tappar suget lite och då får man ta en liten paus tror jag, för det hjälper inte att tvinga fram nåt.

Men nu har jag återfått humöret och dagens drink blev jättegod.

Innehåll:
1 näve grönkål
1 näve babyspenat
1 avokado
2 apelsiner (söta)
1 grapefrukt
2 tsk Spirulina/vetegräs/mynta-pulver
5 dl vatten

För att få en riktigt slät smoothie så är det viktigt att man inte häller på allt vatten på en gång, för då mixas det inte ordentligt.
Denna gång mixade jag allt utom vattnet tills jag såg att det blivit ordentligt slätt och sen tillsatte jag vattnet.

20140802-101828.jpg

Försöker läsa boken grönt för livet när jag får tid över. Den är verkligen spännande och intressant. Rekommenderar er att läsa den om ni är intresserade av hur allt funkar.

20140802-102000.jpg

Idag är det lördag och min älskling är ledig i helgen vilket är underbart. Få umgås med hela familjen. Får se vad vi hittar på.
Ha en fin lördag! ☀

Kram!!