Smoothie för nybörjare

Vad behöver man ha för att kunna göra gröna drinkar då? Man behöver inte ha alls mycket. Det räcker gott och väl att ha en enkel stavmixer, en bunke och eventuellt en sil i början. Sen kan man avancera allt eftersom om man vill.
När jag använde min stavmixer så fyllde jag inte på allt vatten på en gång utan tog lite i taget så allt skulle mixas ordentligt och bli så slätt som möjligt. Vill man inte ha så tjock drink så silar man den bara så blir den som en vanlig juice. Det är en smaksak. Bara att prova sig fram.

En annan viktig sak, tycker jag, är att det ska vara roligt. Är det nånting som känns bökigt eller svårt så hoppa över det och gör nåt annat istället. Du kan alltid komma tillbaka och gör det där ”svåra och bökiga” en annan gång 😉

Nu kör vi en bra nybörjardrink. Det är bäst att börja med lite mer frukt än grönt i början så man inte blir avskräckt. Sen kan man plocka bort frukt och lägga till nåt grönt allt eftersom. Tillslut kommer du längta tills nästa gång du ska dricka en grön drink.

Välkomstsmoothie för nybörjare:
(Kommer från boken: ”Grönt för livet”)

2,5 dl mangold eller romansallad
2,5 dl babyspenat
8-10 jordgubbar
1 mango
1 äpple
1 banan
Juice från en citron
5 dl vatten

Mixa allt och njut (förhoppningsvis) 💚

20140713-183017.jpg

Återkom gärna med kommentarer om ni provar nåt, kul att höra vad ni tycker 🙂

Kram!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s